De eerste keer dat ik Retin-A kreeg, de retinoïde op recept die ook wel tretinoïne wordt genoemd en die je alleen van een dermatoloog kunt krijgen, dacht ik dat mijn arts een typfout had gemaakt - of hoe je de versie van een typfout ook zou noemen waarbij je dokter zo snel krabbelt dat ze per ongeluk een extra nul achter de komma toevoegen. Een crème met 0,025% van het actieve ingrediënt leek ver te laag om gelijk te hebben, dus toen ik Emily Ferber een sms stuurde om haar te vertellen over mijn nieuwe huidverzorgingsaanwinst, verdoezelde ik de veronderstelde fout gewoon.
Natuurlijk hadden zij en mijn arts gelijk: een recept van 0,025% tretinoïne was sterk. Ik heb de manier waarop de huid verschillende vitamine A-derivaten verwerkt fundamenteel verkeerd begrepen. Ik had nog niets gehoord over de retinoïdenketen! (Tenminste, zo noem ik het.) Toen ik het een paar maanden later eindelijk deed, stond ik er versteld van.
De retinoïdeketen begint met retinoïnezuur. In de meest basale termen is retinoïnezuur de manier waarop uw lichaam vitamine A uitspreekt. De huid heeft specifieke receptoren die reageren op retinoïnezuur en deze opnemen, legt dermatoloog uit. Dr. Ranella Hirsch . Wanneer retinoïnezuur wordt gemaakt voor lokaal gebruik, wordt het tretinoïne genoemd. Maar in vrij verkrijgbare producten zie je in plaats daarvan ingrediënten als retinol of retinylpalmitaat. Je huid kan deze nog steeds gebruiken, maar kan ze niet begrijpen tenzij ze worden omgezet in retinoïnezuur. Sommige ingrediënten hebben meerdere stappen nodig om te worden omgezet, en net als bij een spelletje telefoon gaat bij elke vertaling een klein stukje van de boodschap verloren. Bij elke conversiestap wordt de kracht verzwakt, zegt dr. Hirsch. Daarom raken mensen zo in de war als ze naar percentages kijken. Hoewel het laag leek, was mijn 0,025% tretinoïne nog steeds veel sterker dan een 1% retinolserum. Deze ingrediënten zijn absoluut geen appels voor appels.
Als retinoïnezuur de eerste schakel in de keten is, is één schakel naar beneden het netvlies. Spring nog een keer en je hebt goede oude retinol. En als je nog een link verder gaat, vind je daar esters zoals retinylpalmitaat. Volg jij nog? Laten we elke conversie verder onderzoeken.
3x verwijderd
Retinylpalmitaat, retinylpropionaat, retinylacetaat, retinyllinoleaat
Hoe laat gaat Dolly Parton 's avonds naar bed?
Om deze ingrediënten bruikbaar te maken, moet je lichaam drie chemische reacties uitvoeren. Dat proces zorgt ervoor dat je lichaam niet veel retinoïnezuur over heeft om te gebruiken, tenzij het ingrediënt om te beginnen in superhoge percentages aanwezig is. Sommige producten werken feitelijk op deze manier (neem het Franse apotheekproduct). A313 , dat boordevol retinylacetaat, retinylpropionaat, En retinylpalmitaat), maar de meeste niet. En hoewel ze je geen irritatie bezorgen, zullen producten die afhankelijk zijn van 3x verwijderde retinoïden je ook niet dezelfde resultaten geven als andere retinoïden. Dr. Hirsch geeft toe dat ze zelden producten aanbeveelt die in deze categorie vallen. Als u wilt beginnen met een zwakkere retinoïde, zoek dan naar producten die retinylpropionaat bevatten. Onderzoekers geloven het is echter de beste van het stel enkele onderzoeken bij lage concentraties geen verschil vertonen met een placebo.
2x verwijderd
Retinol
Retinol is de meest voorkomende vrij verkrijgbare retinoïde, dus je hebt het waarschijnlijk al eerder gezien (of gebruikt). Met twee conversies die nodig zijn om het in retinoïnezuur te veranderen, is retinol behoorlijk krachtig, maar nog steeds ongeveer 10 tot 20 keer minder dan Retin-A. Als u maximale voordelen wilt zien, studies hebben aangetoond u moet gedurende zes maanden een retinolserum gebruiken. Veel retinolproducten zijn opgevuld met andere actieve stoffen zoals AHA's en niacinamide, die de zichtbare vermindering van puistjes en verkleuring kunnen versnellen. Ze kunnen ook de prijs van uw serum verhogen. Een budgetoptie is Neutrogena's Rapid Wrinkle Repair Cream, die door Dr. Hirsch is goedgekeurd en slechts 30 dollar kost bij de drogisterij. En als je je vooral zorgen maakt over roodheid, raadt ze aan wat meer uit te geven aan een retinolserum dat is versterkt met kalmerende ingrediënten. Het Retinol Serum van First Aid Beauty bevat ceramiden en colloïdale havermout, die irritatie helpen tegengaan, legt Dr. Hirsch uit.
1x verwijderd
Retinal (ook wel retinaldehyde en geoxideerd retinol genoemd), retinyl retinoaat, hydroxypinacolone retinoaat (ook wel granactieve retinoïde genoemd)
Als u op zoek bent naar snellere, intensere resultaten dan retinol met minder irritatie dan een crème op recept, zoek dan naar een retinoïde die slechts één conversie verwijderd is van retinoïnezuur. Je hebt hier een paar opties. De eerste en meest voorkomende, qua product, is retinaal. Dr. Hirsch houdt van Avène's Retrinal 0.1 Intensive Cream en beveelt ook de Allies of Skin Retinal en Peptides Overnight Mask aan voor een meer heerlijke behandeling. Het tweede ingrediënt in deze categorie is het retinyl-retinoaat met geleidelijke afgifte. Het is een goede optie als je op zoek bent naar iets sterks dat geen irritatie veroorzaakt. En tot slot is er hydroxypinacolone-retinoaat. Je hoeft het niet uit te spreken, omdat de meeste merken het gewoon granactieve retinoïde noemen. De grote hond in deze categorie is The Ordinary’s Granactive Emulsion, zegt dr. Hirsch, waarin hij uitlegt dat het goedkope serum bij gebruikers vaak een schot in de roos is. Sommige mensen zijn er dol op, sommige mensen hebben er een hekel aan.
Recht op het geld
Tretinoïne (ook wel Retin-A genoemd), Adapaleen, Tazaroteen (ook wel Tazorac genoemd)
Gefeliciteerd! Je hebt het einde van de retinoïdenketen bereikt – of het begin ervan, afhankelijk van of je van het type bent dat het glas halfvol of halfleeg is. Je huid begrijpt tretinoïne, adapaleen en tazaroteen als retinoïnezuur, en ze kunnen zich elk rechtstreeks binden met de retinoïnezuurreceptoren. Met andere woorden: deze jongens zijn zonder conversies bezig sterk . Adapaleen is de enige die zonder recept verkrijgbaar is bij de drogisterij, en lange tijd was Differin de enige optie. Nu maken La Roche-Posay en Proactiv ook producten met adapaleen. Omdat adapaleen een synthetische retinoïde is, is dat ook zo minder waarschijnlijk je zult er irritatie van ervaren. Voor chronische acne zal tretinoïne, dat alleen op recept verkrijgbaar is, bijzonder nuttig zijn, en tazaroteen, dat alleen op recept verkrijgbaar is, is het beste voor de behandeling van psoriasis.
—Ali Oshinsky
Foto via ITG