Ik ben ijdel en ik heb er een conflict over. Als vrouw in Amerika heb ik de tegenstrijdige onzin te horen gekregen dat het het beste is om moeiteloos en gracieus ouder te worden. Omarm je rimpels! Ze zijn een teken dat je hebt geleefd! Kijk naar Helen Mirren! Ik ken Helen Mirren niet persoonlijk, maar ik kan je vertellen dat ze meer doet dan acht glazen water drinken en essentiële oliën op haar gezicht aanbrengen. Er goed uitzien is niet altijd moeiteloos en wordt doorgaans geassocieerd met er jonger uitzien dan je geboortejaar. In mijn geval zijn schoonheidsroutines mijn therapie. Sommige mensen trainen om te ontspannen, ik gua sha.
Toen ik ouder werd, keek ik in de spiegel en besefte ik dat mijn leeftijdsafhankelijke producten helemaal niets tartten. Toen ik dertig werd, wilden de fijne lijntjes die ooit plat konden worden gemaakt met een beetje hyaluronzuur niet meer wijken. Ik voelde me een slechte rokkenjager omdat ik zoveel om een paar voorhoofdsplooien gaf, maar ik vond ze vervelend. Toen ik vrienden met een eeuwig gladde huid vroeg wat ze deden, kreeg ik altijd hetzelfde antwoord: Botox. Ik heb niets tegen Botox, maar mijn huur, 401(k) en bankrekening wel. En dus begon hier mijn reis met retinoïden.
Ik, vóór retinol.
Voor degenen die niet bekend zijn met retinoïden: het is een derivaat van vitamine A dat al tientallen jaren in de dermatologie wordt gebruikt. Volgens Dr. Shereene Idriss van Union Square-dermatologie helpen ze bij comedonale acne (waaronder mee-eters en whiteheads), maar helpen ze ook het collageen op de lange termijn te stimuleren, waardoor fijne lijntjes en rimpels in het algemeen minder zichtbaar worden. Retinol is de minder actieve vorm van retinoïden en de enige versie van het ingrediënt die zonder recept verkrijgbaar is, terwijl tretinoïne en tazaroteen krachtigere varianten zijn en alleen op recept verkrijgbaar zijn. (Adapaleen, een synthetische retinoïde, is zonder recept of op recept verkrijgbaar, afhankelijk van de dosering.) Dr. Idriss merkt ook op dat 25 het jaar van je omslagpunt is: het is op deze leeftijd dat je lichaam aan de rem begint te trekken. op celvernieuwing en collageenproductie. Toen ik net 32 was geworden, wist ik dat ik, hoe graag ik ook een mooie vrij verkrijgbare retinol wilde bereiken die er goed uit zou zien op mijn #topshelf, wat onderzoek moest doen om een merk te vinden dat werkt.
beste nagelstrips
Na wat voelde als federale onderzoeksniveaus, vond ik een retinoïde die ik kon vertrouwen: Skinceuticals 1%. Bij het openen van de ondoorzichtige, aluminium buis met een taps toelopende punt om de dosering van het product te controleren, deed ik wat je niet mag doen: ik smeerde het te vaak over mijn gezicht. Het blijkt dat retinoïden net eetwaren zijn; begin altijd laag en langzaam. dr. Mona Gohara , een door Yale opgeleide dermatoloog in Connecticut, adviseert om met een laag percentage te beginnen door twee keer per week een hoeveelheid product ter grootte van een erwt gelijkmatig over uw gezicht te verdelen om tolerantie op te bouwen.
Maar dat wist ik eerst niet, dus na een paar weken van mishandeling was mijn gezicht aan flarden. Het afwerpen wordt gewoonlijk de zuivering genoemd. Het feit dat andere mensen enige gevoeligheid en schilfering ervaren, heeft ertoe geleid dat ik ten onrechte geloofde dat de sneeuwstorm van dode huid die van mijn gezicht en nek viel normaal was. Schoonheid is pijn, enz. Dat is het niet. Volgens elke dermatoloog die ik heb gesproken, kunt u lichte irritatie en schilfering hebben, maar u mag geen polaire vortex-niveaus van Faceruff hebben. Na een paar weken pijn deed ik wat elke volwassen vrouw vanaf het begin had moeten doen en sprak met mijn dermatoloog. Ik verlaagde mijn gebruik van retinol, bleef bij de plekken waar ik last van had, gebruikte diep hydraterende crèmes en nam een pauze van het nachtelijke gebruik van glycolzuur. Binnen een week genas mijn gezicht en onthulde een huid zonder poriën die een glans uitstraalde die alleen kan worden omschreven als retinolglans. Serieus, mijn voorhoofd doet ook dienst als boomlicht.
Ik, na retinol.
Ik heb jarenlang retinoïden vermeden omdat mijn huid gevoelig is, dankzij rosacea en periorale dermatitis; een gezichtsuitslag die wordt veroorzaakt door stress, hormonen en willekeurige ingrediënten zoals fluoridetandpasta. Dr. Gohara legde uit waarom beproefde ingrediënten zoals retinoïden niet voor iedereen geschikt zijn. Net zoals spin of yoga misschien niet iets voor jou is, is er geen wondermiddel voor iedereen als het om huidverzorging gaat. Met retinol kunnen veel mensen het niet verdragen. Mijn PD en rosacea-gevoelige huid plaatsten mij in die categorie, en daarom heb ik voor mijn eerste uitstapje naar retinoïden niet eens versies op recept zoals Retin-A geprobeerd. Misschien volgend jaar.
obligatie nr. 9 New York City
Joyce DeLemos, een cosmetisch chemicus, benadrukt dat niet alle retinoïden op dezelfde manier worden aangemaakt. DeLemos legt uit dat je expliciet moet zoeken naar ‘retinol’ in je ingrediënten en moet controleren waar het op de [ingrediënten]lijst staat als je het zonder recept koopt. DeLemos merkte verder op dat elk product met ingekapseld of gestabiliseerd retinol doorgaans effectiever is. Elk product dat beweert dat het 'vitamine A-derivaten', 'retinoïdencomplex' of iets anders bevat dat retinol niet expliciet in de ingrediënten vermeldt, gebruikt waarschijnlijk retinylpalmitaat, een goedkoper en minder effectief ingrediënt. Let ten slotte op de verpakking. Retinol is zuurstof- en lichtgevoelig; dit betekent dat een luchtdichte verpakking, aluminium of ondoorzichtige buizen de juiste keuze zijn. Ze zien er misschien chic uit, maar vermijd potten, druppelaars en spatels. Over het algemeen zijn actieve ingrediënten kwetsbare wezens, je moet hun blootstelling aan de buitenwereld beheersen.
Ondanks al mijn fouten met retinol heb ik één ding goed gedaan: ik gebruikte het alleen 's nachts. Retinol maakt uw huid UV-gevoelig, dus naast gebruik 's nachts moet u dagelijks SPF dragen, zelfs als u al een paar dagen geen retinol heeft aangebracht. Zoals Dr. Gohara opmerkt, wordt de meeste huidbeschadiging veroorzaakt door UV-licht en vindt deze niet alleen buiten plaats. Ik wil zonnebrandcrème veranderen in UV-scherm. Je computer, telefoon en binnenverlichting dragen allemaal bij aan fotoschade, zegt ze. Gebruik dus een goede SPF en gebruik 's ochtends een gestabiliseerde vitamine C om schade door het buitenleven en oneindig scrollen te verminderen.
Als u na het opvolgen van haar advies nog steeds roodheid, schilfering en irritatie ervaart, bent u retinol-intolerant. Gelukkig zijn er voor iedereen andere opties om de collageenproductie en celvernieuwing te stimuleren. Dr. Ron Moy, een Board Certified Dermatoloog, voormalig president van de American Academy of Dermatology en bedenker van DNA-vernieuwing , legt uit dat groeifactoren een modernere ontwikkeling zijn in de anti-aging huidverzorging. Groeifactoren zijn minder agressief dan retinoïden en het is aangetoond dat ze helpen bij de productie van collageen en tegelijkertijd receptoren in de huid stimuleren, waardoor uw celvernieuwing op een loopband komt te staan. Dit leidt tot een dikkere, minder rimpelige huid. Plantengroeifactoren, zoals de lijn van Dr. Moy, kunnen mogelijk lijnen gladstrijken zonder roos in het gezicht. In mijn zoektocht naar producten die daadwerkelijk verder gaan dan marketing, zullen groeifactoren hun weg vinden naar mijn rotatie.
Na vier maanden consequent retinolgebruik kan ik je één ding vertellen: het werkt. Mijn elf lijnen vervagen en mijn voorhoofd heeft de reflecterende glans van iemand die zijn huid chemisch dwingt om te regenereren in het tempo van een 24-jarige. Ik denk niet meer aan Botox, ik gebruik mijn handpalm niet langer om mijn voorhoofd de hele dag plat te maken en ik heb opnieuw gekalibreerd hoe ik producten kies die zich richten op merken met actieve, gestabiliseerde ingrediënten. Ik heb zelfs de hoeveelheid tijd die ik besteed aan het kijken naar gefilterde foto’s op Instagram beperkt om mijn blootstelling aan UV-licht te verminderen en mijn gezond verstand te behouden. Hoewel ik me altijd in conflict zal voelen over de manier waarop ik schoonheidsnormen internaliseer, vertel ik voorlopig de waarheid als iemand me vertelt dat ik een goede huid heb; het is beter, omdat ik veel doe.
hoe je wimpers kunt laten krullen en gekruld kunt blijven
—Charlotte Palermo
Foto's via de auteur.