Niemand kent schoonheid beter dan een supermodel. Niemand. Dus toen Cindy Crawford enkele schoonheidstips aanbood (nog een paar schoonheidstips eigenlijk, omdat we hier veel van hebben geleerd), moesten we publiceren. Wat volgt is een stukje van die genialiteit – een die alleen kan worden verkregen met tientallen jaren ervaring in de branche, gekoppeld aan een aangeboren spa-mentaliteit. We laten Cindy het vanaf hier overnemen:
Schoonheid gaat voor mij eigenlijk over twee dingen: vertrouwen en passie. Het is de manier waarop je jezelf gedraagt, erop vertrouwt dat wat je te zeggen hebt interessant is, betrokken bent en een sprankje opwinding in je ogen hebt. Dat is mooi. Maar dat gezegd hebbende, ik hou net zoveel van een goede spadag en een haarmasker als de volgende persoon.
nieuwe oorpiercing
Mensen vragen me altijd wat mijn schoonheidsgeheimen zijn, maar de waarheid is dat er eigenlijk niet zoiets als een geheim meer bestaat. Na tientallen jaren te hebben samengewerkt met een aantal fantastische visagisten en haarstylisten, kan ik met zekerheid zeggen dat ik een paar trucjes heb geleerd. Het delen ervan is het beste deel.
Terwijl ik mijn huidverzorgingslijn gebruik, Betekenisvolle schoonheid , om mijn gezicht en decolleté te verzorgen, zorg ik ook heel graag goed voor mijn haar en mijn lichaam. Ik merk dat als je er plezier in hebt, het makkelijker is om het als een traktatie te zien dan als een hele klus. Maar toch kan het moeilijk zijn om de tijd te vinden. Dit is wat ik wekelijks doe, van top tot teen:
Combineer de spa en de fitnessruimte
Ik ben een grote fan van schoonheid met dubbele functie, omdat goede dingen tijd kosten, en niemand van ons heeft er genoeg van! Ik probeer schoonheidsbehandelingen in mijn trainingen op te nemen. Omdat ik bijvoorbeeld weet dat ik mijn haar direct na het sporten ga wassen, doe ik een pre-wash conditioner in mijn haar, vooral aan mijn punten. Een vettige paardenstaart tijdens het sporten heeft nog nooit iemand pijn gedaan. De laatste tijd ben ik geobsedeerd door de Weelderige jasmijn en henna Fluff-Eaze haarbehandeling . Ik poets ook altijd mijn hielen en breng er genezende zalven op aan om te profiteren van het feit dat ik minstens een uur sokken zal dragen.
Bewaar een föhn
Helaas is mijn haar niet meer zo sterk als vroeger. Te veel jaren van misbruik en kleur hebben het aan de uiteinden broos gemaakt. Als ik de tijd neem om mijn haar te föhnen (of, nog beter, een föhn te krijgen), wil ik dat het langer meegaat dan die dag. Ik ontdekte dat als ik met een losse topknoop slaap, mijn haar, als ik 's ochtends wakker word, nog steeds glad is en als bijkomend voordeel mooie golven heeft als resultaat. De sleutel: gebruik GEEN paardenstaarthouder. In plaats daarvan zet ik het vast met een hele grote haarspeld. Zo wordt het niet pluizig en ontstaan er geen vlekken.
Verwaarloos uw nek niet!
Ruim twintig jaar geleden zag ik een vrouw oefeningen doen voor haar nek. Ze legde uit dat als je die spieren strak houdt, dit helpt de lijn van je kaak te behouden. Je kunt deze oefeningen overal doen, maar ik doe ze meestal als onderdeel van mijn training. Ze zijn eenvoudig uit te voeren: ga gewoon plat op je rug liggen met je kin naar boven gericht en til je hele hoofd ongeveer een centimeter van de grond. Breng uw kin naar uw borst, zonder uw hoofd weer op de grond te leggen. Ik doe drie setjes van 10 herhalingen, maar daar kun je naar toe opbouwen! Ik wissel de kin-naar-borstbeweging af met een zijwaartse beweging. Begin op dezelfde manier: plat op je rug met je hoofd een centimeter van de grond. Zonder uw hoofd weer op de grond te leggen, draait u uw hoofd naar rechts, terug naar het midden en dan naar links. Ik doe ook drie sets van 10 hiervan.
Ga aan de slag met droogborstelen
Ik gebruik graag een droge borstel voordat ik ga baden of douchen. Op een droge huid gebruik ik de borstel over mijn hele lichaam, altijd in de richting van mijn hart. Je veegt niet alleen dode huidcellen weg, je stimuleert je lichaam, stimuleert je lymfestelsel, vermindert cellulitis en ontlast je huid (over een wondermiddel gesproken). Nadat ik heb gedoucht, maar voordat ik afdroog, gebruik ik Neutrogena lichaamsolie overal. Ik liet het een paar seconden intrekken voordat ik mezelf afdroogde met een handdoek.
Geniet en ontspan
Ik probeer minimaal één keer per week 20 minuten in een infraroodsauna te gaan. Voordat ik in mijn eigen sauna investeerde, ging ik gewoon naar een plaatselijke zonnestudio die ook een infraroodsauna had. Mijn homeopathische arts stelde voor dat ik er een zou kopen omdat die goed is om te ontgiften. Het is niet zoals een normale sauna, die hard kan zijn. In plaats daarvan is infrarood een superzachte, rustgevende en therapeutische warmte die me helpt ontspannen en mijn slaap verbetert (en we weten allemaal hoeveel ik slaap waardeer). Het werkt ook enigszins als een Japanse warmwaterbron, omdat het de productie van collageen stimuleert om rimpels te verminderen, de algehele huidtint te verbeteren en de bloedsomloop te verbeteren. Nog een bijkomend voordeel? Twintig minuten ononderbroken tijd om te lezen!
—Cindy Crawford
beste blush-kleur voor een lichtneutrale huid
Cindy Crawford gefotografeerd door Jen O. Hill. Lees hier Cindy's Top Shelf. Voor nog meer schoonheidstips, bekijk ITG's beste schoonheidstips allemaal op één plek.