Ik stond altijd sceptisch tegenover acupunctuur. Geloofde ik dat het mensen hielp? Absoluut. Maar was het vanwege iets concreets, bewijsbaars, echt ? Ik wist het niet zeker. Weet je hoe je, als je van een loopband of een cruiseschip afstapt, nog steeds het gevoel hebt dat je beweegt? Toen ik na mijn eerste acupunctuurbehandeling opstond van de tafel, voelde ik me zo, op de een of andere manier zwevend. Mijn stem werd zachter en stiller, en tegen de tijd dat die stierf, had ik de vijf kilometer terug naar mijn appartement gelopen. Het gevoel was inderdaad heel reëel.
Acu-land , zo noemen wij traditionele Chinese geneeskundebeoefenaars het, zegt Mindi telt , wie is gevestigd in Colorado . Het geeft je het gevoel alsof alles goed komt. Voor velen is acupunctuur net zo goed een onderdeel van regelmatig zelfonderhoud als therapie of lichaamsbeweging. En ook al zou je nu misschien meer dan ooit een reis naar Acu-land willen boeken, dat kan niet. Maar jij kan gebruik oorzaden.
In de traditionele Chinese geneeskunde is het oor een microkosmos van het lichaam, legt Counts uit, en er zijn honderden acupressuurpunten op het oor te vinden om alles te behandelen, van lage rugpijn tot hoofdpijn. Traditioneel is een oorzaadje een zaadje van zwarte radijs dat op een klein stukje huidveilige tape is geplakt. Als je het in je oor drukt, stimuleert het een specifiek acupressuurpunt dat overeenkomt met een plek op je lichaam. Een acupunctuurbeoefenaar zou een naald kunnen plaatsen. . Ik gebruik oorzaden bij veel van mijn cliënten om de effecten van hun behandelingen te versterken en te verlengen, zegt Counts. Maar ze zijn ook een prachtige manier om jezelf te behandelen vanuit het comfort van je huis.
Om dit te doen, kiest u eerst een paar punten die u wilt behandelen. Soms is meer niet beter, voegt Counts eraan toe, die aanbeveelt om vier of minder punten tegelijk te behandelen. Hier zijn enkele van haar favorieten, en hoe ze je, volgens de traditionele Chinese geneeskunde, een beetje beter kunnen laten voelen.
Mindi's oorgrafiek
1: Als je ogen van lentegebladerte houden, maar niet van stuifmeel
Dan is dit punt, nummer 1 op onze kaart, bovenaan de rand van het oor, iets voor jou. Het vermindert ontstekingen en onze reactie op milde allergenen, legt Counts uit, dus het is uitstekend om te behandelen als je seizoensgebonden allergieën hebt.
2: Als je van schapen naar plafondvlekken bent overgegaan
Punt 2 bevindt zich op de buitenrand van je oor, waar je mogelijk een kraakbeenpiercing krijgt. Dit punt ondersteunt de overgang van waken naar diepe REM-slaap, zegt Counts, en voegt zeer specifieke instructies toe: de beste manier om het te behandelen is door te gaan knijpen het 's avonds, elk uur voor het slapengaan.
bb briljantine
3: Als je je ongebonden voelt
Je hebt een beetje aarding nodig. Dit punt heet Shen Men, wat zich vertaalt als ‘Hemelse Poort’, zegt Counts of the acupressuurpunt, pal in het midden van je bovenoor. Het stimuleren van dit punt herinnert ons aan wie we zijn en geeft ons het gevoel erbij te horen.
4: Als uw recycling eruit ziet als een wijnflessenkerkhof
U kunt proberen uw lever te ondersteunen met ons vierde punt, gelegen op de rand in de ronding van uw oor. Het is ook een punt dat Counts aanbeveelt als je gestrest bent.
5: Als je hormonen niet in de war zijn
Hallo, punt 5! Het punt van het endocriene systeem wordt vaak gebruikt in gevallen van onvruchtbaarheid, onevenwichtigheden in de schildklier en menstruatieproblemen, zegt Counts, en je zou het nuttig kunnen vinden als je het vermoeden hebt dat je hormonen iets vreemds doen. Dit punt bevindt zich in de binnenste bovenhoek van je kwab.
6: Als u iets probeert om uw natuurlijke immuniteit te ondersteunen
Traditionele Chinese geneeskunde suggereert dat het stimuleren van deze plek, ons punt 6, helpt uw immuunsysteem te versterken. Het bevindt zich precies in de binnenste opening van uw oor.
7: Als u zich angstig voelt
Nou, wie niet? Met TCM zou je dit gevoel behandelen met een punt vlak boven punt 6. Het angstpunt onderdrukt een angstige geest en hart, legt Counts uit. Het brengt een gevoel van gegrondheid, kracht en vertrouwen in ons wezen.
8: Als je je een beetje grappig voelt, maar niet kunt plaatsen waarom
Dit is ons 8e punt, maar in de traditionele Chinese geneeskunde heet het eigenlijk Point Zero. Het stimuleren ervan brengt ons terug in de fysieke en emotionele afstemming. Het vermindert ook de pijn en verdiept de ontspanning, voegt ze eraan toe. Zoek het waar het buitenste kraakbeen van uw oor zich naar het midden vertakt.
9: Als je menstruatie zich gedraagt als een slechterik uit een horrorfilm
Het kan zijn dat je bekken even moet ontspannen. Het punt van menstruatiekrampen verplaatst stagnerende energie uit het voortplantingsgebied om ontspanning in het bekken te ondersteunen. Counts beveelt dit punt aan, gelegen op de binnenste achterwand van uw oor, als u momenteel ongesteld bent of op het punt staat het te krijgen.
10: Als je knuffels mist
Probeer een punt te stimuleren zodat u zich veiliger voelt, zoals een dikke knuffel dat zou doen. Het zenuwstelselpunt reguleert de veerkracht in onze emotionele gezondheid, zegt Counts. Je vindt het direct boven punt 9.
Heb je je punten gekozen? Geweldig. Om de zaden nu te plaatsen: terwijl je in de spiegel kijkt, zoek je de overeenkomstige plekken op de kaart op je eigen oor. Je wilt het land goed in kaart brengen voordat je ze probeert te plaatsen. Maak vervolgens uw oor schoon met water en zeep of met alcohol op een wattenschijfje. Zodra uw oor droog is, pakt u de rand van de tape van uw oorzaadje met een pincet en plaatst u deze direct op het punt dat u heeft geïdentificeerd. Traditionele zaden worden onder de tape vastgezet (alsof ze bedekt zijn met een pleister) en meer decoratieve zaden zitten bovenop de tape, als een plakkerig strasssteentje. Maar beide zijn in essentie hetzelfde. Druk het zaadje in je oor zodra je het hebt geplaatst om een verzegeling te maken. Haal ten slotte diep adem en knijp.
Je oorzaadjes blijven maximaal vijf dagen zitten, en voordat je nieuwe plaatst, raadt Counts aan om een dag te wachten om jezelf (en je oren!) wat rust te gunnen. Ze merkt ook op dat als je zwanger bent of als je irritatie ervaart door de zaden, oorzaden misschien niet de beste methode voor je zijn. Is de verlichting die ze bieden echt ? Nou, het is aan jou om de scepticus te zijn. Het is ook aan jou om te bepalen of, wanneer en hoe je oorzaden gebruikt, wat juist hun schoonheid is. Met deze behandeling komt de macht weer bij de cliënt terecht, zegt Counts. En een beetje meer controle over ons dagelijks leven is precies wat de dokter heeft voorgeschreven.
—Ali Oshinsky
Wil je het thuis proberen? Koop hier oorzaden:
wat moet ik gebruiken om make-upborstels schoon te maken
Foto via ITG